Turn og trampett, fra 5. klasse og oppover (10 år+)

På disse partiene er det ønskelig at basisferdighetene i turn beherskes på en god måte. I tillegg til generell styrke og bevegelighet vil det si:

• Trampett: grunnleggende hopp som strekkhopp, splitthopp og forøvelser til salto.
• Matte: rulle, hjul, hodestående, håndstående og bro.

Treningen vektlegger momenter som araber, stift, hodestift, salto, flikkflakk, og øvelser på bom.

Alle på partiet skal i løpet av semesteret ha:

• Benyttet ulike leker til generell oppvarming.
• Gjennomført spesifikk oppvarming med tanke på turn.
• Repetert og videreført turntekniske ferdigheter som forover- og bakoverruller, håndstående, hopp på kasse, balanse-, rytme- og koordinasjonsøvelser på benk og bom.
• Matte: rulle, hjul, hodestående, håndstående og bro.
• Repetert og videreført hopp på trampett med vekt på fiksering, landing og salto.
• Trampett: grunnleggende hopp som strekkhopp, splitthopp og forøvelser til salto.
• Opplevd egenutvikling i grunnleggende hopp; rette hopp med- og uten rotasjon, kroppert, pikert split, salto.
• Fått nye venner.